Клуб многодетных семей "Солнечный круг", который весной этого года открылся в нашем Центре, приглашает мам на занятия фитнесом.
Вы очень заботливые мамы, но вы также прекрасные женщины, которым стоит подумать и о себе. Физическая активность дает заряд положительных эмоций, хорошее настроение. Говорят, если счастлива женщина – будут счастливы ее дети, родители, муж, друзья, собака и даже тараканы. У нас нет изнурительных тренировок и состояния "выжатый как лимон", поэтому упражнения подходят людям с разным уровнем физической подготовки.
Тренировка представляет собой комплекс упражнений, последовательно воздействующих на различные группы мышц.
Особенно важно то, что пока мама занимается, ее ребенок, который не посещает детский сад, может находится в соседней группе под присмотром педагога. Есть лишь ограничение: ребенку должно быть не меньше 3 лет.
